Dieta Tygodniowa (dieta 7 dni) jest to dieta, która nie powoduje efektu jo-jo! Jak wiele innych składa się ona z pięciu posiłków dziennie, które w sumie dostarczają 1200 kalorii. Bardzo dobrze wpływa to na metabolizm, gdyż organizm cały czas zmuszany jest do pracy i właśnie dlatego brak efektu jo-jo Opiera się ona przede wszystkim na produktach, które stosowane są w programach biologicznej odnowy. Po likwidacji toksyn z organizmu, rozpoczyna usuwanie [...]

Dieta dla dwudziesto- , trzydziesto- i czterdziesto- latków pozwala osobom stosującym ją na zrzucenie czterech kilogramów w ciągu około dwóch tygodni. Opiera się na spożywaniu pokarmów wysokobiałkowych i z dużą zawartością witamin przez pierwsze 10 dni. Codziennie przygotowuje się potrawę, którą następnie dzieli się na około 3 lub 4 porcje i spożywa je przez cały dzień. Podczas przygotowania dań należy wziąć pod uwagę wiek osoby, która stosuje dietę. Ma ona [...]

Dieta oczyszczająca inaczej nazywana dietą pszenną. Produkty w niej zawarte są kompletne, bogate w składniki odżywcze, białka, węglowodany, witaminy i minerały. Nie ma tam jednak witaminy C, więc trzeba ją suplementować albo stosować tylko na krótkie „dystanse”. Poza tym dieta jest bardzo bezpieczna. Jako bazę stosujemy gotowaną pszenicę – to bezpieczny wypełniacz i nie musimy limitować jego spożywania. Z niej przyrządzamy posiłki, jest głównym składnikiem naszych 4 lub 5 posiłków [...]

Jak sama nazwa wskazuje, dieta ta jest dietą szybką, efekty są widoczne bardzo szybko i łatwo są osiągalne. 10 dni konsekwentnego stosowania diety pozwala na zrzucenie do 5 kilogramów. Najlepiej zainwestujmy w tę dietę latem, ponieważ wtedy łatwo kupimy owoce i warzywa, część możemy wyhodować samodzielnie. Powinniśmy postawić na częste zapewnianie sobie niewielkich posiłków, dzięki którym stracimy wagę, oraz picie dwóch litrów wody mineralnej dziennie. Cała rodzina może wraz z [...]

Dieta cukrzycowa jest stosowana głównie przez osoby chorujące na cukrzyce, niemniej jednak zaleca się ją także tym osobom, które znajdują się w tak zwanej grupie ryzyka. Przed rozpoczęciem diety cukrzycowej trzeba skonsultować się z lekarzem. Dieta cukrzycowa opiera się na paru ważnych regułach. Pierwszą z nich jest przestrzeganie harmonogramu posiłków, czyli ich rozkładu w ciągu dnia. Śniadanie należy jeść do dwóch godzin po obudzeniu się, zaś kolację do 2 godzin [...]