Archiwum dla ‘Diety z menu’ Kategorii

Dieta Tygodniowa (dieta 7 dni) jest to dieta, która nie powoduje efektu jo-jo! Jak wiele innych składa się ona z pięciu posiłków dziennie, które w sumie dostarczają 1200 kalorii. Bardzo dobrze wpływa to na metabolizm, gdyż organizm cały czas zmuszany jest do pracy i właśnie dlatego brak efektu jo-jo Opiera się ona przede wszystkim na produktach, które stosowane są w programach biologicznej odnowy. Po likwidacji toksyn z organizmu, rozpoczyna usuwanie [...]

Jak sama nazwa wskazuje, dieta ta jest dietą szybką, efekty są widoczne bardzo szybko i łatwo są osiągalne. 10 dni konsekwentnego stosowania diety pozwala na zrzucenie do 5 kilogramów. Najlepiej zainwestujmy w tę dietę latem, ponieważ wtedy łatwo kupimy owoce i warzywa, część możemy wyhodować samodzielnie. Powinniśmy postawić na częste zapewnianie sobie niewielkich posiłków, dzięki którym stracimy wagę, oraz picie dwóch litrów wody mineralnej dziennie. Cała rodzina może wraz z [...]

Dieta cukrzycowa jest stosowana głównie przez osoby chorujące na cukrzyce, niemniej jednak zaleca się ją także tym osobom, które znajdują się w tak zwanej grupie ryzyka. Przed rozpoczęciem diety cukrzycowej trzeba skonsultować się z lekarzem. Dieta cukrzycowa opiera się na paru ważnych regułach. Pierwszą z nich jest przestrzeganie harmonogramu posiłków, czyli ich rozkładu w ciągu dnia. Śniadanie należy jeść do dwóch godzin po obudzeniu się, zaś kolację do 2 godzin [...]

Atrakcyjną dietą jest również dieta śródziemnomorska. Wykorzystujemy w niej smaczne, pożywne produkty pochodzenia – właśnie – śródziemnomorskiego, choć niekoniecznie rzeczywiście. Godne polecenia są niewielkie ilości czerwonego mięsa, nasiona i orzechy, warzywa, pełne ziarna i nieprzetworzone mięso. Dietę tę możemy stosować nawet wtedy, gdy chcemy stracić dość sporo, możliwy jest spadek wagi o 8 kilogramów w nieco ponad miesiąc – to bardzo korzystne. Trzeba tylko pilnować ilości kalorii, ilość ich na [...]

Ten rodzaj diety opiera się na znanym i starym przysłowiu, które brzmi: „Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, kolację oddaj żebrakowi”. Zachęcające hasło nawiązuje do zasady działania tej diety oraz jej reguł. Inna nazwa tej diety brzmi „dieta księżycowa”, co również może stanowić czynnik zachęcający. Charakterystyka jej polega na tym, że każdy posiłek, jaki jemy, powinien odbywać się o konkretnej porze, najlepiej jest jadać rano – wcześnie spożyte [...]